我们要认识“道”，并不是只要认识它的形状、声音、物体，而是主要认识它的规律。它的规律对我们立身处世有巨大的指导意义，认识了“道”的规律，我们的行为就不会出
现障碍和祸患，就能真正达到明哲保身的境界。
老子对于体道之士的风貌和人格形态试图作一番描述：从“豫兮，若冬涉川”；到“混兮其若浊”这七句，写出了体道者的容态和心境：慎重、戒惕、威仪、融和、敦厚、空豁、浑朴、恬静、飘逸等人格修养的精神面貌。
(一)“豫兮，若冬涉川。”这句话的意思是说，得道者的每一个行动，都怀了特别慎重、警惕的心理，就好像在冬天里赤足渡河一样小心翼翼。这是通过生活常理来阐述高深道理，一般人都知道在冬天里渡河是很危险的事情，在中原地区，冬天的结冰期很短暂而且冰面非常脆弱，稍不小心就会失足落水，所以，冬天渡河必然采取非常慎重的态度，如果不是万不得已，就不要冒这样的大险。君子的日常行为像是冬日渡河，须时刻小心翼翼。但在日常生活中，人们当然不会经常遇到冬天涉大川的事情，所以，人们处理一般生活事物就往往表现得漫不经心和粗心大意。得道者则不然，只要涉及到了具体行动，则在行动之前或行动中，都能够以冬天涉河的谨慎态度来进行，扩大地说，他们在日常生活中每每以这种态度生活。