实际生活中，每个人都会依据自己的心理、性格、情绪等因素为自己划定一个属于自己的、具有较强主动性和支配权的个体空间，这个空间一旦被“侵犯”,就会感到不适，出现手脚动作增多、不停眨眼、身体僵直，甚至下意识地退避，或者一走了之的反应。"气泡学说"给人们带来的启示是：只有了解和掌握了人际交往中的人际距离和空间距离的特点，才能获得良好的交往效果，实现自己的人际目标。
距离太近，人们往往不能看清很多东西，就会因看不清而产生错误的判断；物极必反就是这个道理，与人太近，就会分不清是非，一味地迎合，办事说话也会失去原则；距离太远，人与人之间缺少必要的信任，时时处处事事计较，人情就淡漠了，人与人之间就冰冷了，这样想必也不是善良的“奔奔族”所愿意的。凡事有个度，保持
一定的距离，有各自独立的空间，才是“奔奔族”与人相处的最佳准则。
