如何不再将老板当成老妈?
要做到这一点,你必须用更恰当的行为来代替你以前的防御反应。这不是一蹴而就的。童年时期的习惯根深蒂固,难以改变。但是,通过以下六种策略,你很快就会从孩童时期的反应中解脱出来,与你的老板(或其他人)建立一种更舒服、更有利的关系。
1.不要把他妖魔化
这是一种老旧且幼稚的想法。我们做了一件蠢事,我们感觉做错了,所以我们就控诉他人以求自保。我们寻找一个罪人,指定一个替罪羊。我们对妈妈说:“我之所以没做作业,是因为安托万(弟弟)就知道打搅我。”或者对老板说:“资料之所以没有准备好,是因为德尚把复印机给堵了。”丢掉把责任推到他人身上的坏习惯。改变就从对待你的老板开始吧。当和他共事的时候,事情进展不顺,你们两个都有责任。他就是他,不要指望你能改变他,但是你可以改变自己。与其浪费时间和精力在批评、指责、怪罪他人上,不如好好思考这个问题:“我能做些什么来改善情况、改善我们之间的关系?”
2.别再为他的问题烦恼
当我们小的时候,妈妈是如此重要,我们花很多时间去观察她,去看她是否开心,我们是否做得妥当,等等。如果她刚刚收到税单,或者她花了两个小时等消防员过来,那么她脾气变得很糟糕,但我们会傻傻地想:“这都是我的错,一定是我不好。”面对你的老板,你也延续了这种想法。每次当你皱起眉头的时候,你并没有意识到你在仔细观察老板的情绪。当他某一天面色不善的时候,你不会认为“他碰到私人问题了”,而是觉得“他对我摆脸色,一定是因为我犯了什么错”。忘掉这个想法。你的老板也有自己的生活(跟你的妈妈一样),他也会遇到自己的问题。你不用对他哪怕最细微的脾气变化而负责,专注于自己的态度就好。这能帮助你抽离自己的情况和反应,摆脱不良的情绪,从而更加客观地看待问题。